[...] za 'dobra walka'? jacy wojownicy światła? "Na szczęście taki właśnie jest stan rzeczy - gdyby wszystko układało się zgodnie z naszymi oczekiwaniami, nie mielibyśmy o czym pisać, a w naszych myślach zapanowałby chaos." dzieło przypadku i naszych starań, prawdopodobieństwo nie dla mnie takie 'coś' chyba za ścisły umysł mam ... albo po [...]
Jak na razie wszystko to spekulacje. Po tych dwóch walkach będzie mniej więcej wszystko jasne. Póki co, to nikt nie wie czym on dysponuje. Walka z Najmanem nie dała żadnej odpowiedzi. Siła, technika, kondycja, szybkość, doświadczenie, wszystko jest ważne. Czy w stójce czy w parterze. Dziwi mnie tylko, że nikt nie zwraca uwagi na to, czy dany [...]
[...] mówimy NIE. Oby nie było tak że Sylvia wyjdzie 'zaniedbany', niech przetestuje Mario i wyjaśni się na co go stać. a jeśli chodzi o wypominanie tekstu o niesprzedawaniu skóry to faktycznie za bardzo niektórzy się czepiają, sami chyba nigdy nie stanęli przed kamerą i nie wiedzą czym różni się elokwencja na antenie a na forum... nastic do garów
Zaraz co poniektórzy dojdą do wniosku że japoniec jest trudniejszym przeciwnikiem niż sylvia. Znokautować sylvię? Czym? Japoniec dostał kilka hitów, zklinczował i przetrwał do gościu co ma około 40 walk stoczonych nie przetrwa? "A jak kazdy chyba wie walka szczegolnei w tej formule to nei tylko umiejetnosci :) " Oczywiście że nie [...]
[...] grosze, otrzegali Pudziana obydwaj panowie że ma w Stanach nie walczyć bo nie czas na to, ostrzegali Pudziana rodzice mówiąć "Mariusz po co Ci to?" ja Wam powiem w czym leży tajemnica Pudzian już zanim zdobył ostatniego Mistrza w strongmanach miał rok przerwy bo lekarze mówili że wątroba nie wytrzyma kolejnego cyklu, Pudzian wiedzał że [...]
jak się zbierze nas kupa to możemy organizować wysyłkę przy czym u mnie teraz trochę spuchła karta kredytowa (musiałem zrobić rozrząd w autku) i wolałbym poczekać ~miesiąca zasada dość prosta kupujemy sami płacąc kredytówką z adresem wysyłkowym w stanach (do mojego brata) jak uzbiera się tego już tyle żeby robić paczkę, brat wysyła do mnie, ja [...]
Obrona na 5 :D Miski i trening: Orientujecie się jakiego mięsa z kością użyć do gotowania "zupy mocy"? Myślałam o jakiejś części wołowiny i kurzych łapek, ale jak to wliczyć w makro? Czym ewentualnie w treningu 3 mogłabym zastąpić zakroki ze sztangą trzymaną z przodu? Jakoś nie "czuję" tego ćwiczenia. Martwy ciąg/rumuński na jednej nodze i/lub [...]
ale to nie lepiej było zachować lekki umiar i nie psuć tego nad czym sie pracowało ? przeciez doszedłeś juz do na prawde dobrej formy. Pisze tak bo ja właśnie skończyłem redukcje, wyrobiłem wymarzony kaloryfer tylko pytanie czy go utrzymam, Do tej pory trzymałem restrykcyjną diete na ujemnym bilansie i ostre treningi. Ciekawy jestem teraz czy przy [...]
[...] hormonami tarczycy, często w submaksymalnych dawkach. Jest to efekt mechanizmów fizjologicznych - tkankowej konwersji T4 do T3 i tkankowej inaktywacji hormonów tarczycy, o czym więcej w tekście o monitorowaniu leczenia niedoczynności tarczycy i leczeniu hormonem T3. Nieprawidłowa interpretacja oznaczenia FT3 i - szerzej - zbędność tego [...]
Jestem po kilkudniowej przerwiej, ostatnie dni były dla mnie dość trudne więc miski kompletnie nie ogarnięte, raz za mało kalorii, raz mnóstwo alkoholu. Nie ma o czym pisać ale już wyszłam na prostą i wracam do zdrowego i racjonalnego jedzenia. Skóra w dramatycznym stanie :( ile jecie tego wiesiołka ? 6 kapsułek jak często pisze na forach czy 1 [...]
[...] jak stwierdzisz, że masz słabe nogi i nie podniesiesz dużo to co z tego? To zrobisz z mniejszym obciążeniem. A potem zaprogresujesz i wzmocnisz nogi i podniesiesz więcej. W czym problem? To nie wyścig i na olimpiadę chyba się nie szykujesz, więc wyluzuj trochę };-) A jak nie dasz rady z małym obciążeniem bo costam-costam to se wymienisz [...]
[...] i budowac miesni w tym samym czasie. Jesli zaczne od redukcji to skad mam wiedziec kiedy przestac? Niektore kobiety maja genetyczne uwarunkowania do budowania masy,po czym to sprawdzic? Po redukcji moge robic mase ,co to oznacza?czy to ,ze zwieksza sie ilosc miesni w ciele ?czy fat tez rosnie? Robiac mase po redukcji ...czy trzeba byc pod [...]
14.08 Od jutra trochę wakacyjnie się zrobi:) Mam w planach fat night w sobotę, jadę do siostry więc odpalimy grilla w ogródku, w niedzielę cn być może na krakowskim rynku:-) więc szerokie menu}:-( Jeszcze nigdy nie robiłem fn zobaczymy z czym to się je..,:-D Dieta: /SFD/Images/2015/8/14/55ef9b56c89f4d739601c9b58d369e6c.jpg
[...] Bf niby wysoki bo 13.7 % ( wedle lepszej tanity ) aczkolwiek w lustrze jest spoko więc do 90 spokojnie dobije przy lekkim zalaniu. Jesteś 10 cm wyższy i 10 kg cięższy, masa ma prawo dopiero się rozkręcać, przy czym moja jest już rozkręcona na maksa....:-PP ...lecisz z dziennikiem ???? Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-03-20 21:43:58
Piotr ja zawsze sobie powtarzam że każda zmiana to zmiana na lepsze o czym niekoniecznie teraz tak myslimy ale dowiadujemy sie o tym w bliskiej przyszlosci. wiem że brzmi slabo ale życie mnie w tym utwierdza ;)
Piotr ja zawsze sobie powtarzam że każda zmiana to zmiana na lepsze o czym niekoniecznie teraz tak myslimy ale dowiadujemy sie o tym w bliskiej przyszlosci. wiem że brzmi slabo ale życie mnie w tym utwierdza ;) Zgadzam się Toba kochana.Przeszłam to i wiem ,że to była bardzo dobra decyzja.Nic nie dzieje sie bez przyczyny.Myślę,że za rok może dwa [...]
[...] dwa dni i przeszlo. :-D Jutro zostal mi do zrobienia piatkowy trening. Co do treningow hmmm no coz nie bede ukrywac, ze mi sie on nie podoba i nie robie go z przyjemnoscia o czym juz wczesniej pisalam, trening ten powoduje ze mi sie nie chce chodzic na silownie i podswiadomie szukam wymowek zeby nie isc. Ale zeby nie bylo, ze jestem leszczem to [...]
[...] zaczyna się już nauka. Prawda jest taka, że studiując niektóre dziedziny nigdy końca nie widać i gdyby miało się czas i siłę, można by uczyć się bez końca. Pewnie wiesz o czym mówię :) Na Twój powrót do pisarstwa też liczę, jeden z moich ulubionych dzienników. ;-) Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-20 17:31:57 Zorganizowanie sobie [...]
[...] fatalna, ale większość niestety tak. Dodam jeszcze coś, żeby nie było tak, że panga jest be, a wszystko inne OK. Tak na prawdę to cała reszta mięsa to też "nie wiadomo czym faszerowane i pompowane dla zwiększenia masy". Ja nie jem pangi, bo jest niedobra. Reszta mało mnie obchodzi, bo tak na prawdę żadnej produkcji nie jesteśmy w [...]
A od tego drugiego typa doszedl?? I zeby nie bylo pisania o byle czym, co sadzicie o ostrowii?? Bo mam zamiar kupic na sprobowanie. I jeszcze jakbyscie mieli jakies namiary na tanie maltodekstryny (najlepiej z kukurydzy) to podeslijcie linka na priv jesli tu nie mozna. Bo czytalem ze mozna sobie zrobic taniego gainerka, malto + ostrowia, tylko [...]
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce
